Нутрициоло́гия — наука о питании
Нутрициолог в Минске
специалист по питанию и здоровому образу жизни
Чем вам может помочь нутрициолог?
Консультация нутрициолога поможет вам, если у вас имеются следующие проблемы:
- лишний или недостаточный вес, а многочисленные диеты, которые вы перепробовали, не дают должного эффекта;
- частые головные боли, простуды, перепады настроения, хроническая усталость;
- плохое состояние кожи (акне, частые высыпания, сухость, покраснения, дерматиты, тусклый цвет лица);
- ломкие ногти, сухие и секущиеся волосы, выпадение волос;
- отсутствие энергии в течение дня;
- проблемы со сном (пробуждение среди ночи в определенное время, проблемы с засыпанием);
- заболевания ЖКТ (СИБР (синдром избыточного бактериального роста), СРК (синдром раздраженного кишечника), запоры, диареи, метеоризм, вздутия, болевые ощущения после приема пищи);
- наличие аутоиммунных заболеваний (диабет, гипотиреоз, ревматоидный артрит);
- зависимость от еды (кофе, сладкое, переедание, заедание стресса);
- ослабленный иммунитет.
Если вы устали от всех этих проблем, а врач при исследовании ваших анализов уверяет, что вы здоровы, то вам необходима наша консультация, чтобы улучшить качество жизни и найти ключ к долголетию и здоровью.
Нутрициолог-диетолог
Елена Хаткевич
- Сертифицированный фитнес-диетолог.
- Нутрициолог (Европейская школа фитнеса).
- Специалист с интегративным подходом по питанию и влиянию всех микроэлементов и витаминов на организм человека.
- Дипломированный дефектолог (Белорусский государственный университет им.М.Танка-кафедра инклюзивного образования).
Ведущая блога о здоровье и питании в инстаграм @elena_health_coach; создатель детокс-марафона «Еда жизни и энергии»; автор книги «Сбалансированное постное меню».
Индивидуальная консультация нутрициолога / фитнес-диетолога включает
- анкету первичного состояния здоровья с учетом наследственности, пищевых привычек и физической активности;
- анализ вашего рациона питания и режима дня;
- разбор анализов по чек-листу, который дает максимальное представление обо всем происходящем в вашем организме;
- рекомендации по дополнительному обследованию при наличии симптоматики;
- составление индивидуального плана приема нутрицевтиков (БАДов, витаминов и микроэлементов) при необходимости;
- диетотерапию — рекомендации по питанию с учетом заболеваний, физической активности, вкусовых предпочтений и типов питания (традиционный, вегетарианский, веганский);
- составление индивидуального меню на неделю с адаптацией ваших любимых блюд в сторону здорового рациона;
- составление списка продуктов, которые исключают проявления воспалений в организме;
- отработку навыков самостоятельного составления полезных блюд;
- план физических нагрузок с учетом уже имеющихся заболеваний и генетической предрасположенности.
- коррекция питания и образа жизни для детей с особенностями в развитии
Часы приема
Время работы: Время работы: пн. 10:00-17:00, чт. 10:00-17:00
Стоимость консультации нутрициолога
| Название процедуры | Что входит в процедуру | Сеанс | Цена |
|---|---|---|---|
| Индивидуальная консультация фитнес-диетолога и нутрициолога | - анализ вашего рациона питания и режима дня; - рекомендации по витаминам, БАДам и микроэлементам - адаптация любимых блюд в сторону здорового рациона | 90/120 минут | 100/150 руб |
Отзывы
Елена, добрый день. В понедельник мы едем на природу на отдых с семьей. Пока все нормально. Самочувствие в норме, никаких изменений. Да, самое главное, я стала в приличных количествах есть рыбу, раньше ее вообще не ела. Думаю, что-то поменялось во вкусах. Организм требует рыбы. и это радует. Сдала анализы, после отдыха пойду к терапевту. Узнаю, напишу. Пока на данный момент с апреля вес минус 7. Напишите, нормально ли это. По виду особо не сильно видно, но по одежде ощутимо. Если так и пойдет, то к ноябрю, к дню рождения, достигну изначально желаемого веса. Еще раз хочу сказать слова благодарности Вам за помощь и поддержку. Если будет возможность, могу подойти увидиться. но это потом, сейчас все устали и ждем с нетерпением отдыха. Будем дальше на связи!
